Cum să fii o mamă bună?
A fi o mamă bună nu înseamnă că trebuie să faci tu singură tot.
Adică, să ai serviciu, să ai grijă de copii, lecții, să faci curățenie în casă, să gătești, să speli, să calci și să îți mai găsești timp pentru a te menține frumoasă și sănătoasă.
Timpul este cea mai prețioasă resursă a ta.
Așadar, învață să îți planifici cât mai mult din acțiunile zilnice.
Prin planificare, vei învăța să te organizezi mai bine și vei evita să fii confuză și obosită din cauza acțiunilor dezorganizate.
Deși a trecut ceva timp, îmi amintesc și acum cum mă trimitea mama la cumpărături și încercam mereu să memorez ce aveam de luat.
Bineînțeles că pe drum mă opream la vorbă cu alți copii și de cele mai multe ori mă întorceam acasă întrebând cu nevinovăție : câte pâini ai zis să iau?😇
Este adevărat, acum trăim alte vremuri și pot să apară mereu evenimente neașteptate, chiar de la zi la zi, însă dacă ai făcut dinainte planificarea sarcinilor unei zile, îți va fi mult mai ușor să le adaptezi ulterior.
Uite 3 idei simple care te ajută să fii o mamă bună și să creezi un echilibru între muncă, familie și relaxare.
1. Deleagă din atribuții și celorlalți.
Fii puternică și admite că nu poți face totul singură.
Dacă vei face tu totul, copii vor înțelege, mai ales fetele că ele trebuie să facă toată treaba în casă.
Deleagă din atribuții, împarte anumite sarcini și celorlalți.
Referitor la treburile casnice, este indicat să participe toți membrii familiei, bineînțeles cu sarcini în funcție de vârsta, forța și abilitățile fiecărei persoane.
Poți organiza activitățile casnice sub formă de joc, pentru a atrage cât mai mulți participanți. 🙂
Cu deschidere și vorbă bună împreună ca familie, în mod sigur veți găsi o soluție.
2. Fii organizată.
Stabilește întâi un set de priorități și întocmește o listă cu lucrurile cele mai importante care nu suferă amânare.
Apoi, o listă cu lucrurile care se află în plan secundar, adică pot aștepta.
Care sunt acțiunile pe care le poți planifica?
🔸 Cumpărăturile mari de la hypermarket, cât și cele mai mici, de la piață pot și este bine să fie facute într-o zi și după o listă prestabilită.
Acum, multe cumpărături le poți face online, economisind astfel timpul petrecut pe drum, dar și banii de transport.
🔸 Sarcinile de job puse pe hârtie dis-de-dimineață și marcate pe măsură ce le realizezi.
🔸 Meniul săptămânal stabilit cu câteva zile înainte de cumpărăturile de care am amintit mai sus.
🔸 Plimbările zilnice, exercițiile fizice, activitățile de relaxare.
🔸 Curațenia periodică la o dată clară, la fel spălatul, călcatul rufelor și exemplele pot continua.
În momentul în care organizezi eficient astfel de activitați, vei ajunge să știi foarte bine care este rezerva ta de timp liber.
Așa vei putea stabili unde să-ți direcționezi rezerva de timp rămasă.
Și ghici ce?
Cu o bună planificare vei reuși să ai timp pentru toate, dar și să creezi un echilibru între muncă, familie și relaxare.
3. Ai grijă de tine și menține-te mereu în formă.
Aici mă refer nu doar fizic, ci și la partea mentală, emoțională.
Acordă-ți cel puțin 30 de minute în fiecare zi pentru relaxare.
De asemenea, asigură-ți o alimentație sănătoasă care îți dă putere și te încarcă de energie, așa vei fii mereu în formă.
Cum să fii o mamă bună dacă, de exemplu tu nu mănânci sănătos, dar ai așteptări din partea copiilor să mănânce sănătos?
Vrei să mănânce sănătos copiii tăi și să facă sport de la o vârstă fragedă?
🔸 Fii TU cel mai bun exemplu pentru ei.
Copiii vor învăța cum să se comporte imitând comportamentul tău.
Practic ei vor copia ce faci tu, NU ce le zici să facă.
🔸 Învață să asculți. Când copilul vine la tine cu o problemă, ascultă-l până la capăt să vezi ce are de spus.
Dacă a greșit cu ceva, țipatul și certatul nu o să rezolve problema.
Cu toții greșim. Greșelile fac parte din evoluția noastră.
Dacă am face aceleași lucruri zi de zi și fără greșeală, unde ar mai fi creșterea noastră?
Așadar, este important să îl faci să înțeleagă unde a greșit și să nu repete greșeala.
🔸 Încurajează-ți copilul de fiecare dată când îți arată o realizare de-a sa, oricât de mică ar fi.
🔸 Bucurați-vă împreună de aceste mici realizări.
Sărbătorește de fiecare dată, așa copilul va fi motivat să continue și să devină și mai bun.
În continuare am să îți spun o poveste.
Vei înțelege mult mai bine de ce este important să-ți stabilești prioritățile și să nu-ți irosești timpul și energia cu lucrurile mărunte.
Poveste despre priorități
”Un profesor de filosofie stătea în faţa clasei având pe catedră câteva lucruri.
Când ora a început, fără să spună un cuvânt, a luat un borcan mare, gol, pe care l-a umplut cu mingi de golf.
I-a întrebat pe studenţi dacă borcanul este plin şi aceştia au convenit că era.
Profesorul a luat atunci o cutie cu pietricele pe care le-a turnat în borcan, scuturându-l uşor.
Pietricelele au umplut golurile dintre mingile de golf. I-a întrebat din nou pe studenţi dacă borcanul era plin, iar aceştia au fost de acord că era.
Profesorul a luat după aceea o cutie cu nisip pe care l-a turnat în borcan. Firesc, nisipul a umplut de tot borcanul. I-a întrebat din nou pe studenţi cum stătea treaba, iar aceştia au răspuns în cor “Pliiin!”
Profesorul a scos de sub catedră două ceşti cu cafea pe care le-a turnat în borcan, umplându-l de această dată definitiv.
Studenţii au râs.
“Acum” a spus profesorul după ce hohotele s-au domolit.
“Aş dori să înţelegeți că acest borcan reprezintă viaţa voastră.
Mingile de golf reprezintă lucrurile importante pentru voi: familia, copiii, sănătatea, prietenii şi pasiunile voastre. Dacă totul ar fi pierdut în afară de acestea, viaţa voastră ar fi tot plină.
Pietricelele sunt celelalte lucruri care contează pentru voi: serviciul, casa, maşina.
Nisipul reprezintă lucrurile mărunte, nesemnificative din viața ta.
“Dacă veţi începe cu nisipul,” a continuat el, “nu veţi mai avea unde să puneţi mingile de golf şi pietricelele.”
La fel şi în viaţă, dacă îţi iroseşti tot timpul şi energia pentru lucrurile mărunte, nu vei avea niciodată timp pentru lucrurile cu adevărat importante pentru tine.
Acordă atenţie lucrurilor importante pentru fericirea ta.
Ai, în primul rând, grijă de mingile de golf, ele contează cu adevărat.
Stabileşte-ţi priorităţile, restul este doar nisip.
Unul dintre studenţi a ridicat mâna, interesându-se ce reprezentau cele două ceşti de cafea.
Profesorul a zâmbit.
“Mă bucur că întrebi asta, ele vor doar să arate că, oricât de plină ar părea viaţa ta, e loc întotdeauna pentru două ceşti de cafea, împreună cu un prieten.”
Concluzie
Timpul petrecut alături de cei dragi este foarte prețios, iar dacă te vei organiza bine, vei reuși să îți menții un echilibru și să te bucuri de clipele frumoase din viața ta.
Mă bucur că ai citit până la final.
Dacă ți-a fost de ajutor articolul, te invit cu drag să te abonezi la newsletter.
Pe curând,
Magda
Abonează-te și începe chiar acum călătoria Ta pentru mai multă Energie și Sănătate cu o Metodă simplă în 3 Pași!
