Deși, criza sau instabilitatea este asociată cu teama, îngrijorare și stres, în acest articol găsești o abordare contructivă pentru a te susține în călătoria Ta pentru o Viață mai Bună.
În primul rând, trebuie să fim conștienți de realitatea în care trăim și să acceptăm că, efectele pe care le simțim acum, nu sunt din vina noastră.
Așadar, ce poți face pentru creșterea, dezvoltarea și bunăstarea ta?
Pentru a face față stresului și incertitudinii din orice perioadă, ai nevoie de 3 Abilități, care să te ajute atât pe plan mental, dar și financiar.
3 Abilități care te ajută să te dezvolți, în perioada de criză
1. Abilitatea de a învăța
Obiceiul de a citi zilnic texte lungi, fie că vorbim despre cărți tehnice sau de dezvoltare personală, ne ajută să ne dezvoltăm creierul și imaginația.
Un obicei simplu de a te documenta, de a face ”research” și de a citi articole lungi care cuprind texte complexe, te ajută să dobândești abilitatea de a învăța.
Având această abilitate de învățare, te poți perfecționa în domeniul tău și să te menții în mod constant la un nivel profesionist.
În acest fel, indiferent de schimbările economice sau politice care vor urma, nu vei avea de suferit; piața muncii are nevoie de oameni competenți.
În perioada de documentare în care cauți să înveți lucruri noi, te afli în etapa de dezvoltare.
În momentul în care și aplici ceea ce ai citit, dobândești experiență și abilități noi care te ajută să crești atât pe plan personal, cât și profesional.
2. Abilitatea de a Planifica activitățile de zi cu zi
Dacă vrei să ai mai mult Timp, Energie și Bani ai nevoie să îți planifici activitățile de lucru, casnice, dar și cele pentru relaxare.
Planificarea te ajută să te dezvolți atât pe plan personal, cât și profesional.
În funcție de ce anume vrei să îmbunătățești acum, începe să planifici.
Dacă vrei să îți îmbunătățești silueta, începe să îți planifici meniul și activitățile pentru mai multă mișcare.
Dacă vrei să ai cu 20% mai multă Energie, Timp și Productivitate, planifică-ți munca în funcție de tipul de activitate și de propriul bioritm.
Dacă vrei să eviți cheltuielile impulsive, dar și teama că nu îți ajung banii, planifică-ți bugetul și stabilește-ți un fond de rezervă pentru situații urgente.
Dacă vrei să economisești bani pentru vacanță, mașină sau avansul la casă, optimizeză-ți cheltuielile și stabilește-ți un fond lunar pentru economii.
Dacă vrei să obții cu 20% mai mult Focus, Timp și Energie, descarcă gratuit HARTA celor 5 Abilități.
3. Abilitatea de aprecia lucrurile bune
Studiile demonstrează o legătură foarte puternică între recunoștință și fericire sau starea generală de bine.
Din păcate, prea des ne blocăm în lucrurile care nu ies cum ne-am dori sau obiectivele pe care nu le-am atins…încă.
Așadar,
Recunoaște ceea ce ai deja.
Nu trece cu vederea lucrurile bune, apreciază momentele frumoase pe care Viața ți le oferă în fiecare zi.
Recunoștința pentru aerul proaspăt, o floare, un cântec, un copil, un frate, o soră, un răsărit de soare, sănătate, familie, lecțiile învățate, etc.
Este eficient să te gândești cu recunoștință la ceea ce AI.
Iar, dacă vrei să ai și rezultate: mai multă energie, să îmbunătățești sănătatea și starea de bine, ai nevoie de practică în mod constant.
Găsește în fiecare zi 3 motive de recunoștință, iar de fiecare dată când ai ceva ce dorești să păstrezi, spune cu glas tare:
”Mulțumesc! Mai vreau!
Și ghici ce?
Universul va înțelege mesajul tău și îți va mai da.
Concluzie
Dezvoltă-ți abilitățile în mod constant, nu doar în timp de criză.
În acest fel, Tu poți să construiești oricând o Viață mai Bună.
I. Magda