Ghidul Femeii în Nutriție

Descriere

Cuprins:

1. Alimentația sănătoasă, echilibrul și nutrienții

• Nutrienți esențiali pentru Organism
• Echilibrul alimentar și Hidratarea
• Suplimente din extracte naturale

2. Tonifică Organismul cu Vitamine și Minerale 

• Calciu și Vitamine pentru sănătatea oaselor
• Magneziul ”Hrana creierului”
• Fier și Vitamine pentru Sănătate și Energie
• Antioxidanți naturali pentru Revitalizare

3. Proteinele și Revitalizarea Organismului 

• Alimente bogate în Proteine
• Ce cantitate de proteine să mănânci?
• Idei pentru Meniu

4. Digestia, absorbția și echilibrul intestinal

• Alimente benefice pentru sănătatea digestiei
• Timpul de digestie al alimentelor
• Sfaturi utile pentru combinarea alimentelor
• Ceaiuri pentru digestie

5. Sfaturi utile pentru Revitalizare

6. Remedii Naturiste pentru Revitalizare

• Aloe Vera de la plantă la suc natural
• Produsele Albinelor

7. Cocktail de nutrienți pentru Revitalizare